Давно посещаете бассейн и желаете достичь определенных высот в спорте – узнайте, какие разрядные нормативы устанавливает актуальная в 2018-2020 годах таблица разрядов по плаванью и какие условия существуют для бассейнов и открытой воды.
Действующие нормативы ЕВСК
Единая всероссийская спортивная классификация была принята еще в 2018 году, но актуальными действующие сегодня разрядные нормативы по плаванию будут в 2019, 2020 и 2021 году.
В соответствии с приказом №990 Министерства спорта РФ от 13.11.2017, нововведения действуют с 01.01.18 года.
Важно! В новом документе изменены названия некоторых спортивных дисциплин, поэтому прежде чем подавать документы на присвоение звания или разряда, уточните основные данные. При неправильном оформлении заявки (сюда же относится и неправильное написание названия дисциплины) разряд либо звание присвоено не будет.
Таблицы нормативов (бассейны)
Приказом №990 установлены нормативы для дисциплин:
- вольный стиль (50 м / 100 м / 200 м / 400 м / 800 м / 1500 м);
- брас (50 м / 100 м / 200 м);
- на спине (50 м / 100 м / 200 м);
- баттерфляй (50 м / 100 м / 200 м);
- комплексное плаванье (200 м / 400 м).
В приведенных ниже таблицах действуют такие сокращения:
Мужчины (25 метров)
Профессионалы утверждают, что в плаванье только 30% успеха зависит от силы, а оставшиеся 70% от техники и выносливости спортсмена. Чем короче дистанция тем больше внимания стоит уделять скорости, чем длиннее, тем важнее стает выносливость и умение правильно распределять силы.
В 25-метровом бассейне спортсмен может добиться боле высокого результата благодаря большему количеству толчков от борта, что несколько сокращает общее время. В 2019-2021 годах в таких бассейнах вам стоит ориентироваться на следующие нормативы:
Мужчины (50 метров)
50-метровый бассейн получил название олимпийский, ведь именно в таких условиях проходят Олимпийские соревнования, тогда как для проведения Чемпионатов Мира или Европы могут использовать 25-метровые бассейны.
На преодоление тех же дистанций в 50-метровом бассейне уходит четь больше времени, поэтому и таблица нормативов по плаванию имеет свои особенности, что стоит учитывать, готовясь к соревнованиям в 2018, 2019 или 2020 году.
Женщины (25 метров)
Многие спортсмены едины во мнении, что тренировки удобнее проводить в 25-метровом бассейне. Но при этом, увеличенное количество разворотов и разница в дистанции может негативно сказаться на результате. Если тренировка будет происходить только в коротких бассейнах, тогда как результативность будет учитываться на длинной дистанции. Оптимальным считается проведение тренировок в разных условиях. Это даст уверенность в себе и гарантию результата.
Таблица разрядов по плаванию ЕВСК устанавливает для женщин такие нормативы для 25-метровых бассейнов на 2018-2020 год.
Женщины (50 метров)
Чтобы преодолеть дистанцию в олимпийском 50-метровом бассейне, уложившись в цифры, которые дает нам новая таблица нормативов по плаванию, спортсменкам придется немало тренировать выносливость в 2018-2020 г. Основной проблемой для некоторых регионов также остается малое количество спортивных комплексов, которые могут себе позволить бассейн такого размера. Тем не менее, если вам предстоит сдавать норматив именно в таких условиях, берите за базовые нормы цифры, указанные в данной таблице:
Обязательные условия
Прежде всего, стоит знать, что для всех разрядов и званий существуют возрастные ограничения:
Важно! Для того, что бы претендовать на разряд или звание спортсмен должен достичь указанного возраста в год их проведения.
Для желающих получить разряд или звание действуют такие правила:
- юношеские ІІ либо ІІІ р. могут присвоить выполнившему норму соревновании любого ранга;
- І(ю) а также ІІ и ІІІ спорт. разряды присваивают за достижения на соревнованиях по статусу не ниже межмуниципальных;
- І спорт. разряд и КМС требует уровня как минимум официальных соревнований субъекта РФ и обязательного наличия электронной системы фиксации времени (либо наличия на дороже минимум 3-х секундометристов);
- МС можно получить, выполнив норматив при участии в состязаниях не ниже чемпионата федерального округа (при условии наличия электронной хронометражной системы);
- МСМК присваивают участникам международных соревнований со списка ЕКП.
Открытые водоемы
В открытой воде спортсмен может получить разряды по плаванию в 2018-2020 году, выполнив такие нормативы:
На пути к вершине
Для большинства профессиональных спортсменов путь к вершине начинается еще в детстве. Как видите, существует строгая иерархия разрядов и званий, которые необходимо получить на пути к заветному МСМК.
Важно! Юношеские и спортивные разряды присваиваются в регионах проживания спортсмена, а звания – Министерством спорта России.
Если достижение зафиксировано по всем правилам и с учетом требований, предъявляемых установленными нормами, тренер должен подать представление на квалификацию в течение 4 мес. со дня фиксации результата.
Все достижения на пути к успеху фиксируются в специальной книжке, которую спортсмены, как правило, приобретают за свой счет. При заполнении книжки обратите внимание, что бы помимо разряда (или звания) были указаны:
- рейтинг соревнований;
- информация о судьях, фиксировавших достижение;
- ссылки на соответствующие приказы о присвоении.
МСМК выполняется с 14 лет, МС - с 12 лет, КМС- с 10 лет,
I, II, III спортивные разряды, юношеские спортивные разряды - с 9 лет
| МУЖЧИНЫ. Бассейн 25 метров | |||||||||
| МСМК | МС | КМС | I | II | III | 1юн | 2юн | 3юн | |
| 50 м в/ст | 21,29 | 22,65 | 23,40 | 24,65 | 27,05 | 29,25 | 35,25 | 45,25 | 55,25 |
| 100 м в/ст | 47,05 | 50,40 | 53,70 | 57,10 | 1:03,50 | 1:11,00 | 1:23,50 | 1:43,50 | 2:03,50 |
| 200 м в/ст | 1:44,25 | 1:51,75 | 1:58,25 | 2:06,50 | 2:21,00 | 2:39,50 | 3:05,00 | 3:15,00 | 4:25,00 |
| 400 м в/ст | 3:42,57 | 3:59,00 | 4:11,50 | 4:28,00 | 5:03,00 | 5:44,00 | 6:40,00 | 7:36,00 | 8:32,00 |
| 800 м в/ст | 7:45,64 | 8:17,00 | 8:50,00 | 9:28,00 | 11:06,00 | 12:28,00 | 14:30,00 | 16:30,00 | 18:30,00 |
| 1500 м в/ст | 14:42,19 | 15:38,50 | 17:16,50 | 18:15,00 | 20:37.50 | 23:37,50 | 27:40,00 | 31:40,00 | 35:40,00 |
| 50 м н/сп | 24,45 | 26,00 | 27,55 | 29,35 | 32,25 | 35,75 | 41,75 | 51,75 | 1:01,75 |
| 100 м н/сп | 52,48 | 57,40 | 1:00,80 | 1:04,80 | 1:13,00 | 1:21,50 | 1:34,00 | 1:56,50 | 2:16,50 |
| 200 м н/сп | 1:54,41 | 2:05,55 | 2:12,25 | 2:20,00 | 2:37,00 | 2:57,00 | 3:25,00 | 4:11,00 | 4:51,00 |
| 50 м брасс | 26,87 | 28,45 | 30,00 | 31,85 | 35,25 | 38,75 | 45,25 | 55,25 | 1:05,25 |
| 100 м брасс | 58,98 | 1:03,40 | 1:07,30 | 1:11,80 | 1:20,50 | 1:28,50 | 1:44,50 | 2:03,50 | 2:23,50 |
| 200 м брасс | 2:08,35 | 2:19,25 | 2:27,25 | 2:37,25 | 2:56,50 | 3:19.50 | 3:52,00 | 4:25,00 | 5:05,00 |
| 50 м батт | 22,87 | 24,15 | 25,15 | 27,15 | 30,25 | 33,25 | 38,25 | 48,25 | 58,25 |
| 100 м батт | 50,66 | 54,40 | 58,40 | 1:01,90 | 1:10,50 | 1:20,50 | 1:30,50 | 1:49,50 | 2:09,50 |
| 200 м батт | 1:53,47 | 2:03,75 | 2:10,75 | 2:18,75 | 2:37,50 | 2:58,00 | 3:22,00 | 3:57,00 | 4:37,00 |
| 100 м к/пл | 52,74 | 56,90 | 1:01,90 | 1:05,90 | 1:14,00 | 1:24,00 | 1:35,00 | 1:54,00 | 2:14,00 |
| 200 м к/пл | 1:56,37 | 2:06,75 | 2:14,25 | 2:22,75 | 2:41,00 | 3:05,00 | 3:30,00 | 4:05,00 | 4:45,00 |
| 400 м к/пл | 4:09,38 | 4:31,00 | 4:46,00 | 5:05,00 | 5:46,00 | 6:34,00 | 7:29,00 | 8:25,00 | 9:21,00 |
| ЖЕНЩИНЫ. Бассейн 25 метров | |||||||||
| МСМК | МС | КМС | I | II | III | 1юн | 2юн | 3юн | |
| 50 м в/ст | 24,19 | 25,95 | 26,75 | 28,05 | 30,75 | 32,75 | 39,75 | 49,75 | 59,25 |
| 100 м в/ст | 52,66 | 56,40 | 1:00,40 | 1:04,24 | 1:11,80 | 1:19,50 | 1:33,50 | 1:53,50 | 2:12,50 |
| 200 м в/ст | 1:54,74 | 2:04,25 | 2:12,55 | 2:21,25 | 2:37,00 | 2:55,00 | 3:26,00 | 4:06,00 | 4:44,00 |
| 400 м в/ст | 4:01,47 | 4:23,00 | 4:38,00 | 4:56,00 | 5:37,00 | 6:21,00 | 7:32,00 | 8:43,00 | 9:54,00 |
| 800 м в/ст | 8:16,54 | 9:00,00 | 9:34,00 | 10:15,00 | 11:46,00 | 13:19,00 | 16:04,00 | 18:34,00 | 21:04,00 |
| 1500 м в/ст | 16:02,75 | 17:22,50 | 18:31,50 | 20:14,50 | 22:44,50 | 26:07,50 | 30:15,00 | 34:20,00 | 38:30,00 |
| 50 м н/сп | 27,56 | 28,85 | 30,05 | 31,75 | 36,75 | 40,75 | 47,25 | 57,25 | 1:07,25 |
| 100 м н/сп | 58,91 | 1:04,00 | 1:08,90 | 1:13,40 | 1:21,50 | 1:31,50 | 1:45,50 | 2:08,50 | 2:28,50 |
| 200 м н/сп | 2:06,59 | 2:18,75 | 2:26,75 | 2:35,75 | 2:55,00 | 3:17,00 | 3:51,00 | 4:36,00 | 5:16,00 |
| 50 м брасс | 30,62 | 32,65 | 34,45 | 36,15 | 40,25 | 44,25 | 51,75 | 1:01,75 | 1:11,75 |
| 100 м брасс | 1:06,06 | 1:12,40 | 1:16,40 | 1:21,40 | 1:30,00 | 1:42,00 | 2:06,50 | 2:16,50 | 2:37,50 |
| 200 м брасс | 2:22,76 | 2:35,25 | 2:44,25 | 2:54,75 | 3:15,00 | 3:40,00 | 4:17,00 | 4:52,00 | 5:34,00 |
| 50 м батт | 25,64 | 27,50 | 28,65 | 31,15 | 33,75 | 36,75 | 43,75 | 53,75 | 1:03,75 |
| 100 м батт | 56,81 | 1:01,90 | 1:05,40 | 1:09,90 | 1:19,50 | 1:30,50 | 1:42,50 | 2:01,50 | 2:21,50 |
| 200 м батт | 2:06,17 | 2:17,75 | 2:25,25 | 2:35,25 | 2:56,00 | 3:19,00 | 3:46,00 | 4:22,00 | 5:02,00 |
| 100 м к/пл | 59,90 | 1:04,90 | 1:09,90 | 1:14,90 | 1:24,00 | 1:35,00 | 1:47,00 | 2:06,00 | 2:46,00 |
| 200 м к/пл | 2:09,31 | 2:21,75 | 2:30,25 | 2:39,75 | 3:00,00 | 3:26,00 | 3:55,00 | 4:31,00 | 5:11,00 |
| 400 м к/пл | 4:33,76 | 5:01,00 | 5:18,50 | 5:40,00 | 6:24,00 | 7:17,00 | 8:18,00 | 9:29,00 | 10:40,00 |
| МУЖЧИНЫ. Бассейн 50 метров | |||||||||
| МСМК | МС | КМС | I | II | III | 1юн | 2юн | 3юн | |
| 50 м в/ст | 21,99 | 23,40 | 24,15 | 25,40 | 27,80 | 30,00 | 36,00 | 46,00 | 56,00 |
| 100 м в/ст | 48,35 | 51,90 | 55,30 | 58,70 | 1:05,00 | 1:12,50 | 1:25,00 | 1:45,00 | 2:05,00 |
| 200 м в/ст | 1:46,72 | 1:54,75 | 2:01,45 | 2:09,75 | 2:24,00 | 2:42,50 | 3:08,00 | 3:48,00 | 4:28,00 |
| 400 м в/ст | 3:47,43 | 4:05,00 | 4:17.50 | 4:34,00 | 5:09,00 | 5:50,00 | 6:46,00 | 7:42,00 | 8:38,00 |
| 800 м в/ст | 7:58,29 | 8:29,00 | 9:02,00 | 9:41,00 | 11:18,00 | 12:40,00 | 14:42,00 | 16:42,00 | 18:42,00 |
| 1500 м в/ст | 15:02,33 | 16:01,00 | 17:39,00 | 18:39,00 | 21:00,00 | 24:00,00 | 28:02,50 | 32:02,50 | 36:02,50 |
| 50 м н/сп | 25,19 | 25,40 | 26,90 | 28,70 | 33,00 | 36,50 | 42,50 | 52,50 | 1:02,50 |
| 100 м н/сп | 53,77 | 58,90 | 1:02,40 | 1:06,40 | 1:14,50 | 1:23,00 | 1:35,50 | 1:58,00 | 2:18,00 |
| 200 м н/сп | 1:57,19 | 2:08,55 | 2:15,25 | 2:23,25 | 2:40,00 | 3:00,00 | 3:28,00 | 4:14,00 | 4:54,00 |
| 50 м брасс | 27,61 | 29,20 | 30,70 | 32,60 | 36,00 | 39,50 | 46,00 | 56,00 | 1:06,00 |
| 100 м брасс | 59,94 | 1:04,90 | 1:08,90 | 1:13,40 | 1:22,00 | 1:30,00 | 1:46,00 | 2:05,00 | 2:25,00 |
| 200 м брасс | 2:10,10 | 2:22,25 | 2:30,25 | 2:40,25 | 2:59,50 | 3:22,50 | 3:55,00 | 4:28,00 | 5:08,00 |
| 50 м батт | 23,70 | 24,90 | 25,90 | 27,90 | 31,00 | 34,00 | 39,00 | 49,00 | 59,00 |
| 100 м батт | 51,91 | 55,90 | 59,90 | 1:03,40 | 1:12,00 | 1:22,00 | 1:32,00 | 1:51,00 | 2:11,00 |
| 200 м батт | 1:56,45 | 2:06,75 | 2:13,75 | 2:21,75 | 2:40,50 | 3:01,00 | 3:25,00 | 4:00,00 | 4:40,00 |
| 200 м к/пл | 1:59,43 | 2:09,75 | 2:17,25 | 2:25,75 | 2:44,00 | 3:08,00 | 3:33,00 | 4:08,00 | 4:48,00 |
| 400 м к/пл | 4:14,98 | 4:37,00 | 4:52,00 | 5:11,00 | 5:52,00 | 6:40,00 | 7:35,00 | 8:31,00 | 9:27,00 |
| ЖЕНЩИНЫ. Бассейн 50 метров | |||||||||
| МСМК | МС | КМС | I | II | III | 1юн | 2юн | 3юн | |
| 50 м в/ст | 24,78 | 26,70 | 27,50 | 28,80 | 31,50 | 33,50 | 40,50 | 50,50 | 1:00,00 |
| 100 м в/ст | 53,90 | 57,90 | 1:01,90 | 1:05,74 | 1:13,30 | 1:21,00 | 1:35,00 | 1:55,00 | 2:14,00 |
| 200 м в/ст | 1:57,28 | 2:07,25 | 2:15,55 | 2:24,25 | 2:40,00 | 2:58,00 | 3:29,00 | 4:09,00 | 4:47,00 |
| 400 м в/ст | 4:07,26 | 4:29,00 | 4:44,00 | 5:02,00 | 5:43,00 | 6:27,00 | 7:38,00 | 8:49,00 | 10:00,00 |
| 800 м в/ст | 8:28,12 | 9:12,00 | 9:46,00 | 10:27,00 | 11:58,00 | 13:31,00 | 16:16,00 | 18:46,00 | 21:16,00 |
| 1500 м в/ст | 16:26,08 | 17:45,00 | 18:54,00 | 20:37,00 | 23:07,00 | 26:30,00 | 30:37,50 | 34:42,50 | 38:52,50 |
| 50 м н/сп | 28,20 | 29,20 | 30,90 | 32,50 | 37,50 | 41,50 | 48,00 | 58,00 | 1:08,00 |
| 100 м н/сп | 59,96 | 1:06,40 | 1:10,40 | 1:14,90 | 1:23,00 | 1:33,00 | 1:47,00 | 2:10,00 | 2:30,00 |
| 200 м н/сп | 2:09,31 | 2:21,75 | 2:29,75 | 2:38,75 | 2:58,00 | 3:20,00 | 3:54,00 | 4:39:00 | 5:19,00 |
| 50 м брасс | 31,26 | 33,40 | 35,20 | 36,90 | 41,00 | 45,00 | 52,50 | 1.02,50 | 1:12,50 |
| 100 м брасс | 1:07,07 | 1:13,90 | 1:17,90 | 1:22,90 | 1:31,50 | 1:43,50 | 2:08,00 | 2:18,00 | 2:39,00 |
| 200 м брасс | 2:24,69 | 2:38,25 | 2:47,25 | 2:57,75 | 3:18,00 | 3:43.00 | 4:20,00 | 4:55,00 | 5:37,00 |
| 50 м батт | 26,20 | 28,25 | 29,40 | 31,90 | 34,50 | 37,50 | 44,50 | 54.50 | 1:04,50 |
| 100 м батт | 58,03 | 1:03,40 | 1:06,90 | 1:11,40 | 1:21,00 | 1:32,00 | 1:44,00 | 2:03,00 | 2:23,00 |
| 200 м батт | 2:08,58 | 2:20,75 | 2:28.25 | 2:38,25 | 2:59,00 | 3:22,00 | 3:49,00 | 4:25,00 | 5:05,00 |
| 200 м к/пл | 2:11,88 | 2:24,75 | 2:33,25 | 2:42,75 | 3:03,00 | 3:29,00 | 3:58,00 | 4:34,00 | 5:14,00 |
| 400 м к/пл | 4:38,66 | 5:07,00 | 5:24.50 | 5:46,00 | 6:30,00 | 7:23,00 | 8:24,00 | 9:35,00 | 10:46,00 |
Условия выполнения норм:
- МСМК присваивается:
1.1. За выполнение нормы на спортивных соревнованиях имеющих статус не ниже международных спортивных соревнований, включенных в ЕКП. - МС присваивается:
2.1. За выполнение нормы на официальных спортивных соревнованиях не ниже статуса чемпионата федерального округа, двух и более федеральных округов, чемпионатов г. Москвы и г. Санкт-Петербурга и первенства федерального округа, двух и более федеральных округов, первенств г. Москвы и г. Санкт-Петербурга.
2.2. При обязательном использовании электронной системы хронометража. - КМС присваивается за выполнение нормы на спортивных соревнованиях не ниже статуса официальных спортивных соревнований субъекта Российской Федерации.
- I спортивный разряд присваивается за выполнение нормы на спортивных соревнованиях не ниже статуса других официальных спортивных соревнований субъекта Российской Федерации.
- КМС и I спортивные разряды присваиваются при наличии электронной системы хронометража, а при ее отсутствии - при наличии трех секундометристов на каждой дорожке.
- II, III спортивные разряды и I юношеский спортивный разряд присваиваются за выполнение нормы на спортивных соревнованиях не ниже статуса официальных межмуниципальных спортивных соревнований.
- II и III юношеские спортивные разряды присваиваются за выполнение нормы на соревнованиях любого статуса.
- Спортивные звания и спортивные разряды присваиваются за выполнение нормы на 1-ом этапе эстафетного плавания (за исключением смешанных эстафет).
- Первенства России проводятся в возрастных группах: юниоры (17-18 лет), юниорки (15-17 лет), юноши (15-16 лет), девушки (13-14 лет).
- Для участия в спортивных соревнованиях спортсмен должен достичь установленного возраста в календарный год проведения спортивных соревнований.
Приветствуем всех спортсменов, особенно тех, кто обожает плавать. В этой информативной статье покажем вам таблицу нормативов по плаванию на 2018 год для всех возрастов . Вдобавок расскажем всем новичкам, почему плавание настолько полезное для здоровья организма.
Что такое плавание – в первую очередь это популярный вид спорта как легкая атлетика , тяжелая атлетика, пауэрлифтиг и другие. Олимпийский вид спорта, где пловцы соревнуются на воде, кто быстрей проплывёт дистанцию за минимальное время. Для наших людей – это прыжки в воду с высоты, водное поло и много других популярных видов спорта. «Фина» – это международная организация, которая занимается созданием турниров. Федерация была образована в 1908 году.
Многим начинающим спортсменам и даже любителям будет интересно узнать, какие именно мышцы работают, когда человек плавает – ноги, трицепс, бицепс и грудные. Отдельно хочется затронуть мышцы спины, ведь они принимают доминирующее участие в накачке мускулатуры.
Нормативы по плаванию на 2018 год: таблица юношеские разряды
Условная информация, которая будет очень полезная перед просмотром таблицы нормативов на 2018 год. Итак:
Плавание одно из самых популярных видов спорта. Это хороший вариант для любителей активного отдыха и времяпрепровождения, улучшения состояния здоровья, избавления от боли в спине, проблем с осанкой, хорошего настроения. Плавание – первый вид спорта, появившийся на олимпийских играх. Чтобы начать заниматься плаванием, достаточно только желания. Нет никаких возрастных ограничений, это единственный вид спорта, который позволяет тренироваться в любом возрасте. Начиная с грудного возраста, можно уже совершать свои первые занятия в бассейне.
Отправляясь на занятия в бассейн, обычный человек вряд ли задумывается о нормативах, сначала каждый думает об обучении новым навыкам, получении опыта и веселого проведения времени с пользой для здоровья. Нормативы по плаванию нужны профессиональным пловцам, которые планируют участвовать в заплывах и соревнованиях.
Любые соревнования – местные заплывы в вашем городе или крупные соревнования по типу Чемпионата Европы или Олимпийских игр, требуют соблюдения правил. Для этого существует таблица разрядов по плаванию, которая рассказывает о показателях оценки пловца. В них расписываются критерии оценки спортсменов их квалификация, этапы присвоения разрядов для всех возрастов и пола.
Система формирования нормативов по плаванию.
Использование общественностью нормативов плавания, началось ещё в 20-е годах. Было принято ввести правила для проведения заплывов для разных размеров бассейна. Данные показатели расписаны отдельно для соревнований на плавательных дорожках и для соревнований на открытой воде.
Соревнования направлены на максимальный скоростной режим участника. Для этого нужны бассейны, построенные для проведения соревнований. Они имеют определенную глубину, систему водостока, маркеры дорожек, которые гасят турбулентность. Кроме этого в оценке спортсмена огромную роль играет экипировка. Олимпийские заплывы проходят как в бассейне, так и на открытой воде. Существуют параметры оценки для длинных бассейнов до 50 метров и более коротких в 25 метров.
Нормативы по плаванию 2017.
Нормативы по плаванию 2017 для всех возрастов составляются отдельно для каждого типа и способа плавания. Отдельно для кроля, брасса, баттерфляя и других видов. Имеются отдельные нормативы по плаванию 2017 для детей и взрослых, мужчин и женщин. Для каждого типа и длины бассейна также имеются свои, отдельные показатели оценки.
Разряды в плавании по возрастам:
- I-III юношеские разряды по плаванию;
- I-III разряд;
- КМС по плаванию, признанные мастера и мастера спорта международного класса.
Для плавания на разных дистанциях, предусмотрены свои показатели:
- Для спринтерских заплывов – 50-100 м;
- Для заплывов на средние дистанции – 200-400 м;
- Для заплывов в вольном стиле на стайерских дистанциях – 800-1500 м;
- Заплывы на открытой воде имеют показатели на -5,10 и 16 км.
Чтобы получить звание мастер спорта по плаванию международного класса, необходимо соответствовать следующим критериям:
- Быть старше 17 лет (для мужчин);
- Быть старше 16 лет (для девушек);
- Быть зарегистрированным в базе официальных спортивных соревнований ФИНА.
К соревнованиям ФИНА относятся национальные чемпионаты, кубки страны, первенства и другие соревнования, имеющие официальный хронометраж с использованием электронного секундомера. Чтобы получить разряды по плаванию другого типа, необходимо хотя бы раз зафиксировать результаты спортивных соревнований в указанной выше базе. Это относится к взрослым и детям.
Плавание является самым хорошим видом спорта с точки зрения здоровья. Ведь во время плавания развиваются все группы мышц и задействована большая часть человеческого тела. Плавание развивает силу в руках, ногах и хорошо влияет на органы дыхания. Также плавание имеет малую вероятность травм.
Что такое разряды в плавании?
У каждого пловца есть цель - выиграть Олимпийские игры или Чемпионат Мира.
Но чтобы этого добиться, нужно усердно работать, тренироваться и улучшать свои результаты. Результаты в плавании оцениваются разрядами. У определенного разряда есть свой норматив, то есть чтобы достичь его, надо определенную дистанцию проплыть за указанное время. Повышая свои результаты, пловец увеличивает разряд, тем самым показывает свой статус в мире плавания. Имеет плавание нормативы, разряды таких видов: третий, второй, первый, КМС (кандидат в мастера спорта), МС (мастер спорта) и МСМК (мастер спорта международного класса). Именно в такой очередности идет повышение разряда. Мастер спорта международного класса является вершиной разрядной лестницы, и каждый пловец мечтает добиться таких результатов. Во многих спортивных школах людям, которые выполняют нормативы по плаванию и получают разряд, даются определенные привилегии. К примеру, можно посещать спортивную школу больше часов в неделю, а сумма за занятия не увеличивается. Делается это с той целью, чтобы пловцам добавить стимула к достижению хороших результатов.
Нормативы вольного стиля (дистанция 50 метров)
Нормативы по плаванию подразумевают разные результаты у парней и девушек. Также могут зависеть от того, в каком бассейне выполняется заплыв.
Бассейны бывают по 25 и 50 метров. И для таких случаев есть таблица нормативов по плаванию. Вольному стилю девушек в бассейне 25 метров соответствуют такие результаты. Для третьего разряда необходимо проплыть за 32,75 секунды; второго - за 30,75; первого - 28,15; КМС - 26,85; МС - 26,05; МСМК - 24,19. В 50-метровом бассейне девушки имеют такие нормативы по плаванию: чтобы заработать третий разряд, необходимо проплыть дистанцию за 33,50 секунды; второй разряд - за 31,50; первый - за 28,90; КМС - 27,60; МС - за 26,80; МСМК - 24,94. У юношей нормативы чуть-чуть больше, так как силы у них больше. Юноше в 25-метровом бассейне нужно проплыть 50 метров за 29,25 секунды для третьего разряда; второго - за 27,05; первого - за 24,75; КМС - 23,50; МС - 22,75; и МСМК - за 21,29. В 50 - метровом бассейне чуть больше дается. Чтобы получить третий разряд, надо уложиться в 30 секунд, второго - 27,8; первого - 25,5; КМС - 24,25; МС - 23,50; МСМК - 22,04.
Нормативы по плаванию на спине (50 метров)
Юношей, которые плывут 50 метров в 25-метровом бассейне на спине, выглядят так: третьему разряду соответствует время 35,75 секунд, для второго - 32,25; первого - 29,45; КМС - 27,65; МС - 26,15 и МСМК - 24,45.
В 50 - метровом бассейне нормативы таковы: для третьего разряда нужно проплыть за 36,5 секунды, второго - 33,00; первого - 30,20; КМС - 28,40; МС - 26,9, МСМК - 25,2. Девушкам в 25-метровом бассейне необходимо преодолеть путь за 40,75 секунд для третьего разряда. Чтобы заработать второй необходимо проплыть за 36,75; первый - 33,25; КМС - 32,65; МС - 29,95; МСМК - 27,56. В 50 - метровом бассейне для третьего разряда надо проплыть за 41,5 секунд; второго - 37,5; первого - 34,00; КМС - 32,40; МС - 30,70; МСМК - 28,31.
Нормативы стиля плавания брассом (дистанция 50 метров)
Брасс является самым медленным стилем плавания, поэтому нормативы по плаванию у него являются самыми большими.
Мужчинам в 25-метровом бассейне нужно уложиться в 38,75 секунды для третьего разряда, второго - 35,25, первого - 31,95, КМС - 30,05, МС - 28,55, МСМК - 26,87. В 50 - метровом бассейне для третьего разряда установлено время 39,5 секунд. Для второго - 36 секунд, для первого - 32,7; КМС - 30,8; МС - 29,30; МСМК - 27,62. Для девушек установлено иное время на дистанции 50 метров стилем брасс. В 50-метровом бассейне нужно проплыть за 45 секунд для третьего разряда, второго - 41, первого - 37, КМС - 35,30, МС - 33,5, МСМК - 31,37. В 25 - метровом бассейне на разряд МСМК девушке нужно проплыть за 30,62 секунды. Для МС - 32,75, КМС - 34,5; первого разряда - 36,25; второго - 40,25, третьего - 44,25 секунды.
Разряды стиля баттерфляй (дистанция 50 метров)
Мужчинам установлены такие нормативы в 25-метровом бассейне: для третьего разряда необходимо проплыть за 33,25 секунды, второго - 35,25, первого - 31,95, КМС - 30,05, МС - 28,55, МСМК - 26,87. У девушек нормативы имеют другое значение. Чтобы получить третий разряд необходимо преодолеть 50 метров за 36,75 секунд, второй - 33,75, первый - 31,25, КМС - 28,75, МС - 27,6, МСМК - 25,64. В 50 - метровом бассейне мужчинам прописаны такие нормативы: для третьего разряда - 34 секунды, второго - 31, первого - 28, КМС - 26, МС - 25, МСМК - 23,62. У девушек: для третьего - 37,5, второго - 34,5, первого - 32, КМС - 29,5, МС - 28, 35 и МСМК - 26,39.
В итоге нужно добавить, что каждая миллисекунда играет большую роль в назначении разряда. Иногда нужно очень долго тренироваться, чтобы улучшить результат всего на одну секунду.